リウマチ治療の新しい研究成果（後編）-生活から改善する

靴底に切り込みを入れるだけで変形性膝関節症を予防できる
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運動靴の靴底に切り込みを入れるだけで変形性膝関節症の発症や増悪を予防できる可能性がある――こんな興味深い研究成果が報告された。ゴム底に適切な切り込みを入れることで動きの自由度が増し、変形性膝関節症の悪化要因となる膝の内転モーメントが減少するという。米シカゴのラッシュ医学校のNajia Shakoor氏らが、米サンフランシスコで開催中の米国リウマチ学会（ACR2008）のポスターセッションで10月26日に報告した。

この研究成果のポイントはやわらかい靴底の靴を選ぶということ。
靴底に切れ目を入れるのは、靴底をやわらかくし、ねじれる力がかからないようにすることがもくで気です。これからの靴選びの参考にしてくださいね。



太極拳は変形性膝関節症の治療に有効
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中国の伝統的な運動として知られる太極拳は、変形性膝関節症の治療に有効であることが示唆された。太極拳に取り組むグループと通常のストレッチを行うグループに分けて、効果を検討したところ、太極拳群で痛みや身体機能などに有意な効果を認めた。タフツ・メディカルセンター（米、ボストン）のChenchen Wang氏（写真）らが10月26日、サンフランシスコで開催されている米国リウマチ学会（ACR2008）で発表した。

なお、この研究ではウェルネス教育＋ストレッチ療法との対照評価を行っています。

太極拳の参加者は、痛み、身体機能、うつ、自己効力感、健康状態に有意な改善を示した。

12週目以降も太極拳運動を続けた患者からは、WOMAC疼痛とWOMAC機能に永続的な効果が見られた。

ということで、単調なストレッチと心理療法だけでなく、生活改善にはもう一つの選択肢が増えたわけです。記事トップに太極拳の演舞を表示しました。参考にしていただければ幸いです。

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ジャマイカ -自国に誇りを持てるようになった陸上王国

すでにいくつかのニュースで報道されているのでご存じと思いますが
ジャマイカはもともと陸上王国だったようです。
しかし、貧しい国から移民としてアメリカに入り、陸上選手として活躍した人が多くいるようです。

百メートルのメダリスト
バルセロナ五輪　リンフォード・クリスティ　（イギリス）
アトランタ五輪　　ドノバン・ベイリー　　　　（カナダ）
ロス五輪　　　　　　ベン・ジョンソン　　　　　　（カナダ）

ベン・ジョンソン公式ページ

以下、引用

北京五輪　ジャマイカ　速さの秘密　逸材流出防いだ環境整備
 in gooニュース by 産経新聞

遺伝子、食生活、貧しさゆえのハングリー精神…。分析はさまざまだ。ジャマイカの日刊紙グリーナーによると、「ＡＣＴＮ３」という運動能力にかかわる遺伝子をめぐって英グラスゴー大などが行った研究で、多くのジャマイカ人の祖先が住んでいた西アフリカの人々に、短距離走に有利となるタイプの遺伝子が多く存在するとの結果が出た。

ロイター通信によると、ボルトの父親はジャマイカ人がよく食べる特産のヤムイモが速さの秘密だと述べた。走ることはジャマイカの文化だとの意見もある。女子百メートルで優勝したフレーザーの母親は、街頭で売り子をしていた自らの半生を振り返り、「取り締まりの警察から走って逃げるのは日常茶飯事だった」とフランス通信（ＡＦＰ）に回想している。

ただ、こうした指摘は、なぜ突然ジャマイカ勢が開花したのかという疑問には答えていない。この点で、米紙クリスチャン・サイエンス・モニターは約３０年前、ジャマイカ出身の陸上選手が優秀な人材が自国に残って成功を目指せるよう育成プログラムを立ち上げたことが転換点だったと指摘している。以後続けられた地道な努力が、花開いたというわけだ。

あまりに強すぎて、ゴールするとき手を広げてしまった
ウサイン・ボルト選手ですが、こんな優しい好青年でした。


ボルト選手　義援金５５０万円…四川大地震の被災児たちにin Yahooニュース by 毎日新聞

北京五輪の陸上男子百・二百メートル、四百メートルリレーで世界新を記録し、３冠を達成したジャマイカのウサイン・ボルト選手（２２）が２３日、５月の四川大地震で被災した子供たちのために、赤十字組織「中国紅十字会」に義援金５万ドル（約５５０万円）を贈った。

中国の政治アピールに利用されている可能性も否定はできませんが
それはさておき、今後の活躍が楽しみです。
スポーツにほとんど関心のない私も驚きの選手です。

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和田正人-高知出身の俳優

なんで今更、和田正人、と思う方もいるでしょうが
高知ではテレビ東京が無く、別枠で「死化粧師」を放送しているんです。
ローカル局「テレビ高知」はＴＢＳ系。金曜深夜に放送中。
いやあ、高知県人らしい顔してます。

今回、ご本人ブログを見てウルウル来てしまったので紹介。
おばあちゃんのお弁当。　和田正人ブログ

おばあちゃんの手料理、いいなあ・・

あ、写真は和田正人さんが元駅伝選手であったからです。
今はワタナベプロのアイドル、俳優として活躍中。

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